Articles 2,331
번호
Subject
Author
2331 [복부다이어트] 뱃살빼는방법을 알려드립니다~ 많이많이 참고하세요 ^^
애교뱃살쟁이
 43619 Jun 21, 2010
[복부다이어트] 뱃살빼는방법을 알려드립니다~ 많이많이 참고하세요 ^^ ＊한끼에 한 숟가락씩 식사량을 줄여나간다. ＊식사를 규칙적으로 하고 밤에는 먹지 않는다. ＊칼로리가 낮은 음식(야채) 부터 먹고 천천히 씹어 먹는다. ＊현미, 통 밀가루, 잡곡을 주식...  
2330 엄청난 복부비만을 지방흡입으로 해결 - 리노보클리닉 수술후기 3
슬림&슬림
 38890 Dec 31, 2009
 
2329 다이어트 - 비만을 만드는 습관
슬림&슬림
 30927 Dec 31, 2009
1. 생활습관을 검토해보자. 먹을 것이 풍성한 이 축복 받은 시대가 우리를 살찌게 만든다. 많이 먹지 않아도 살이 찌는 것은 왜일까? 밥은 먹지 않고 간식에 치중하거나 자동판매기 앞에서 늘 커피와 콜라와 주스를 아무렇지 않게 물종류라고 생각하며 마신다...  
2328 다이어트 - 원푸드 다이어트의 허와 실
슬림&슬림
 28235 Dec 31, 2009
원푸드 다이어트는 물, 사과, 토마토, 강냉이, 육류 등 한가지 음식만을 70%이상 섭취하는 다이어트 방법으로 단 기간 내에 많은 체중을 감량할 수 있고, 손 쉽게 적용해 불 수 있다는 장점 때문에 많은 사람들이 한번쯤은 시도해 보았을 것이다. 하지만 원푸...  
2327 다이어트 - 10가지 규칙만 지키면, 나도 '스키니진' 입을 수 있다 file
슬림&슬림
 30068 Dec 31, 2009
 
2326 다이어트 - 절대 안 빠지는 허벅지 살 빼기 file
슬림&슬림
 31200 Dec 31, 2009
 
2325 복부와 팔 지방흡입 했어요 - 리앤안 성형외과 수술후기
슬림&슬림
 21676 Dec 30, 2009
 
2324 다이어트 - '쭉쭉 빵빵’ 날씬한 겨울 보내기
슬림&슬림
 30847 Dec 30, 2009
겨울철에는 여름에 비해 기초대사량이 10% 정도 증가해 에너지 섭취는 증가하는 반면, 상대적으로 활동량은 감소하게 되므로 조금만 방심하면 살이 찌기 십상이다. 날씬한 겨울을 보내기 위한 관리법에 대해 알아보자. 겨울철 식생활 관리법 1. 야식의 유혹을...  
2323 다이어트 - 내 몸 갉아먹는‘굶는’다이어트
슬림&슬림
 26775 Dec 30, 2009
에너지 섭취 끊기면 근육 감소…체력저하ㆍ골다공증등 부작용 우려체중 감량을 할 때 빠지지 않는 말이 ‘다이어트’다. 이 단어는 식이조절이란 뜻이다. 이런 때문인지 체중 감량은 식이조절이 가장 중요하다고 믿는 이들이 많다. 그렇다면 가장 좋은 방법은 ‘안...  
2322 다이어트 - 할리우드 미녀스타들, 다이어트 비결도 각양각색
슬림&슬림
 31125 Dec 30, 2009
다이어트와 스타들은 뗄레야 뗄 수 없는 관계다. 스타들은 아름다움을 위해서, 또는 배역을 위해서 고무줄처럼 몸을 늘렸다 줄였다 한다. 할리우드 스타들도 예외는 아니다. 외신은 최근 할리우드 미녀스타들의 다이어트 비법을 공개했다. 영화 ‘금발이 너무...  
2321 다이어트 - 다이어트를 원한다면 아침을 먹어라
슬림&슬림
 30516 Dec 30, 2009
아침을 먹지 않으면 살이 빠질 것 같지만 점심, 저녁을 과식하게 만들고, 또 위장에서는 오랜만에... 조선시대 쓰인 ‘정리의궤’라는 책을 보면 조선시대 임금들은 잠자리에서 일어난 뒤 ‘초조반상’또는 ‘자릿조반’이라 해서 죽으로 이른 식사를 한 뒤 제대로 ...  
2320 허벅지 지방흡입수술 6주간의 변화 - 정의원성형외과 수술후기
슬림&슬림
 21123 Dec 29, 2009
 
2319 식이요법 - ‘뱃살 다이어트’ 10가지 식품
슬림&슬림
 34690 Dec 29, 2009
만인의 적, 뱃살. 뱃살은 중년 남성들에게는 건강 적신호, 골드미스들에게는 나잇살의 또 다른 징표다. 미국에서는 최근 뱃살을 집중적으로 공략하는 ‘날씬한 뱃살 다이어트(Flat Belly Diet)’가 인기를 끌고 있다. 다이어트 전문가인 신시아 사스 등이 지은 ...  
2318 다이어트 - 하체통통 당신을 위한 어드바이스
슬림&슬림
 32902 Dec 29, 2009
유난히 다른 곳에 비해 하체에만 살이 찌는 사람이 있다. 하체에만 살이 찌는 이유는 다른 신체에 비해 살이 찌기 쉽고 피로가 많이 누적되는 부분이기 때문이다. 하체에 살이 몰려서 찌는 하체통통 당신을 위해 다리 피로를 풀고 날씬해지도록 도와주는 생활...  
2317 다이어트 - 체중보다 체지방을 줄여라
슬림&슬림
 30965 Dec 29, 2009
체중보다 체지방을 줄여라 단기간 다이어트를 했을 때 부작용이 나타나는 가장 큰 원인은 다이어트의 근본 목적을 상실한 채 체중이라는 숫자의 빠른 변화에만 집착하는 데 있다. 다이어트는 불필요한 체지방을 줄이고 인체의 대사 기능을 정상화해 건강을 도...  
2316 다이어트 - 10분안에 할 수 있는 초간단 다이어트
슬림&슬림
 23336 Dec 29, 2009
*집에서 간단하게 덤벨만 있다면 할 수 있는 체조입니다^^ 덤벨체조는 근육의 에너지 소비량을 늘려주기 때문에, 한동안 중단해도 요요현상이 일어나지 않는다는 것이 가장 큰 매력이죠^^ 주의할 것은 한 종목당 10~15회 느린 속도로 되풀이하며, 호흡은 힘을 ...  
2315 다이어트 - 아침운동을 해야하는 5가지 이유??
슬림&슬림
 31309 Dec 29, 2009
1. 집중도와 작업능률을 높인다 아침에 하는 운동은 당신의 하루를 활기차게 만든다. 아침부터 힘을 빼고 나면 금새 지칠 것이라 생각하기 쉬운데, 이는 편견에 불과하다. 운동은 스트레스 레벨을 낮추고 혈액이 뇌로 원활하게 공급되도록 돕는다. 따라서, 아...  
2314 탑여성의원 복부지방흡입 수술후기
슬림&슬림
 22226 Dec 28, 2009
 
2313 다이어트 - 다이어트의 기본원칙을 알고 계신가요?
슬림&슬림
 24073 Dec 28, 2009
비만과 과체중이 건강에 안좋은 영향을 미친다는 것 때문에, 체중감량을 하려고 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 어떤 분들은 특이한 다이어트 방법을 이용하기도 하고, 또 어떤 분들은 열심히 운동을 하시는 분들도 있지요. 그렇지만, 이렇게 체중감량을 할...  
2312 다이어트 - 날씬한 다리를 만드는 10가지 비법
슬림&슬림
 28783 Dec 28, 2009
신체 부위 중 한국 여성이 가장 고민하는 부위는 바로 하체라고 합니다. 그리고'가장 빼고 싶은 부위' 설문조사에서도 허벅지와 종아리가 각각 27%와 19% 로 1위와 3위를 차지할 만큼 하체로 고민하는 여성이 50%에 이릅니다. 하지만 부분비만은 운동이나 음...  
List
Write